Yoga für Schwangere

Mit Franzi bei Damn Good Yoga

 

 

Yoga verbindet Körper, Seele und Geist. Im Schwangerenyoga liegt der Fokus auf der Verbindung mit Dir und Deiner Schwangerschaft. Achtsame Yogahaltungen sollen Dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten und Deine Beweglichkeit, Belastbarkeit, Körpergefühl und Selbstvertrauen stärken. Zudem lernst Du die Geburtsmechanik verstehen und alles über Deinen Beckenboden, was wichtig ist zu wissen.

 

Die Yogastunden beinhalten sanfte und kraftgebende Asana, Atemübungen und Meditation, um den Energiefluss anzuregen und Dich positiv auf die Geburt vorzubereiten.

 

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung bist Du herzlich willkommen, um mit Dir und Deinem Baby in Kontakt zu kommen und dabei andere werdende Mütter kennenzulernen.

 

 

Insgesamt finden 8 Kurseinheiten statt, mittwochs 16.30-17.5 Uhr (Achtung: am 23. und 30.4. findet der Kurs dienstags statt)

 

Nächster Kursstart: 13.03.2024

 

Daten: 13.3./20.3./27.3./3.4./10.4./17.4./23.4./30.4.

 

Ort: Damn Good Yoga, Schrammsweg 11, 20249 Hamburg 

 

Kosten: 165 €

 

Dies ist ein geschlossener Kurs und ist nur komplett buchbar. Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

 

Vor Kursbeginn wird eine Rechnung per Mail verschickt und der Kursbetrag muss VOR Beginn an die dort angegebene Kontoverbindung überwiesen werden.

 


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